Découvrez un exercice bon pour votre silhouette : Le patineur !

Excellent pour sculpter l'intérieur des cuisses, éliminer la culotte de cheval et sculpter les fessiers.

Cet exercice facile à faire est à caler dans sa routine sportive, lors d'un circuit d'entrainement comme je vous le recommande sur mon programme de coaching en ligne (les circuits pdf de la semaine). Ou alors à caler seul dans votre journée pour vous faire bouger un peu.

Rejoignez-nous sur le programme Réhab' de Julie. Choisissez la durée et elle s'occupe de votre forme !

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L'équipe de Julie Ferrez