Accueil > Le blog

Le témoignage d'Elodie après le stage détox et bien être 2014

elodie stageAout 2014

Bilan plus que positif après cette semaine de stage détox et bien être ! je n'avais pas d'attentes particulières, si ce n'est faire un grand break et rendre un grand bol d'air frais - Lâcher prise après une année chargée de tensions et d'émotions. Se recentrer sur soi et rendre le temps de trouver le bon équilibre.

Et après ces quelques jours avec vous tous, je m'aperçois que le programme a merveilleusement bien fonctionné. Vous nous avez transportés dans une bulle de détente et de bien être magique ! Dans un cadre idyllique, toujours avec le sourire, vous 4 avez su nous elodie coursefaire découvrir toutes sortes d'activités toutes plus enrichissantes les unes que les autres. Un savant mélange de psychologie, d'activités sportives, de conseils en alimentation pour que nous repartions avec toutes les bases nécessaires pour maintenir une sérénité du corps et de l'esprit.

Belle découverte du yoga que je compte dorénavant intégrer dans mon planning hebdomadaire. Cela m'a permis de pratiquer un sport tout en douceur mais tout aussi riche en sensation avec un travail sur la respiration et le renforcement profond qui m'aidera sans nul doute dans mes autres pratiques sportives. Un grand merci à vous tous : Julie Ferrez, Isabelle, Stéphane et LIsa pour tout cet investissement, vos conseils, votre générosité et votre grandeur d'esprit.

Je repars, un peu triste que tout s'arrête, mais complètement reboostée pour les mois à venir qui sont encore assez flou. Mais une chose est certaine, dans les petits coups de moins bien, la visions du Haras de Montagnes et les souvenirs de ces si bons moments passés ensemble me permettront de trouver l'énergie pour poursuivre mon chemin. Encore merci à tous, bon repos bien mérité !

Ps: mention spéciale pour les plats toujours originaux et très gouteux d'Isabelle !!

Ps bis : J'espère à l'année prochaine !

Elodie

Votre Séjour Détox et Bien Etre de cet Hiver !

Aranc EvasionC'est officiel, découvrez mon nouveau Stage Détox et Bien être hivernal qui aura lieu sur le Plateau d’Hauteville dans l’Ain du 26 février 2013 au 3 mars 2013 prochain en partenariat avec le PLATEAU D'HAUTEVILLE.

5 jours pour faire une pause loin de votre quotidien stressant, et vous délester de quelques kilos !

De l’air pur, un cadre calme et reposant, pour découvrir ma philosophie de vie et prendre soin de vous au quotidien. Rééquilibrage alimentaire, activités sportives, et gestion du stress !

Au programme: ski de fond, Paysage Hauteville balades en raquette, course de chiens de traineaux, mais aussi séances de yoga, remise en forme. Chaque jour des ateliers à thème vous seront proposés et dirigés par Alexis, coach de mon équipe et moi même: Travail sur la respiration, entretenir votre dos, massages, gestion du stress et bien d'autres surprises...

Logement et restauration: C'est Gilles et Eric qui nous accueillent dans leur cocon avec toute son équipe ! Vous serez logés dans le chalet Aranc Evasion au cœur du petit village de Aranc. Ce sont 10 chambres doubles pour accueillir 2 personnes à chaque fois. Possibilité de lits séparés. Les 5 jours sont en pension complète. Du petit déjeuner au dîner, les activités, tout est compris.

méditationVous découvrirez la cuisine d'Eric, typique de la région du bugey, qui respecte ma méthode bien être. La cuisine est locale, les produits frais et les végétariens sont les bienvenus! Il vous suffit de nous en informer. Durant 5 jours, nous vivrons dans une bulle de bien être ensemble et ce n'est pas réservés qu'aux sportifs, tout le monde peut participer !

Tarifs: 799 € tout compris au lieu de 980 € comme initialement prévu (sauf les transports de chez vous à la gare de Ambérieu en Bugey.) Cette diminution tarifaire est possible grâce aux associtations locales et à la Mairie de Plateau d'Hauteville qui me soutiennent. D'ailleurs, ils mettent à disposition gratuitement le transport de la gare de Ambérieu en Bugey au lieu de stage ainsi que le retour. Départ à 12h le mardi 26 février pour arriver à 12h45 sur place. Le dimanche 3 mars, la navette repart de Aranc (lieu de stage) à 12h pour arriver à la gare d'Ambérieu en Bugey à 12h45.

Pour recevoir le programme et vous renseigner, merci de nous envoyer un mail à contact@julieferrez.com ou appelez nous au 09 67 01 68 47.

Pour toute inscription: Téléchargez la fiche du stage Détox

300 euros d'arrhes vous seront demandés pour réserver votre place. Vous pouvez régler en 3 fois sans frais.

Clôture des inscriptions: 15 février 2013, il n'y a que 18 places !!!

Au plaisir de vous compter parmi nos élèves cet hiver !

Julie, votre coach