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EVENT DE JUIN : YOGA & MASSAGE BALINAIS chez MAMABALI

3 juin 2019 yoga-main Bonjour tout le monde !

En juin, je vous chouchoute avec mon nouvel event qui lance ma collaboration avec le Spa MAMABALI 17ème !! Vous découvrirez au fil de ce mois tous les détails de cette aventure.

Et pour démarrer, je vous propose un atelier de 2heures dimanche 16 juin prochain chez MAMABALI 17ème qui vient tout juste d'ouvrir ses portes !

C'est l'histoire de ma rencontre avec Audrey à l'énergie débordante :) Audrey est la working girl par excellence passionné par la culture Balinaise et qui s'est lancée dans l'aventure folle d'ouvrir un 2ème spa à Paris.

Lieu de notre rendez-vous !

Nous allons pouvoir durant cette matinée pratiquer une belle séance de Yoga de 45 minutes pour tonifier le dos et relancer vos énergies grâce à un massage balinais personnalisé de 40 minutes. Nous pourrons ensuite terminer notre matinée par un brunch (en option) aux senteurs des épices de là-bas. Dépaysement garanti !

La séance de yoga accessible à tous les niveaux et vous n'avez pas besoin d'emmener votre tapis, je m'en occupe !

Pour vous inscrire, direction mon nouveau partenaire de réservation en cliquant sur ce lien : BSPORT

De quoi avez-vous besoin ?

  • d'une tenue confortable pour pratiquer (pieds nus, T-shirt, leggings)
  • de votre bonne humeur :)

Le lieu :

MAMABALI 2 rue Brunel, 75017 Paris

Le tarif :

62 € la séance de Yoga + Le massage 18,50€ le brunch

Au plaisir de partager ce moment unique ensemble...

Namasté !

Fin d'une escale magique !

yoga plageMe voilà de retour à Paris ! Ces 4 jours au Novotel du Touquet en escale Réhab' ont été un vrai succès... Le temps au rendez vous nous a permis de faire notre salutation au soleil tous les matin sur la plage... Un calme absolu, seul les traces de nos pieds sur le sable et le bruit des vagues...

Mes 5 participants étaient plus serein que jamais malgré leur petites courbatures duent à notre sortie à vélo de la veille. Une balade très sympa à bicyclette qui nous a emmené sur la côte plus sauvage. Quelques sauts de corde au passage, quelques montées d'escalier et un bain de pied pour relancer la circulation sanguine... Un vrai bonheur...

Et puis coté alimentation, nous avons dévalisé le buffet "Fruits de mer" ! :-) Moi la première car je suis une très grande fan d'huîtres... J'en ai fait une cure. Et je dois avouer que si les huîtres avaient été du chocolat, je pense que j'en serais au stade de l'indigestion lol ! Mais je n'étais pas la seule dans ce cas... Et je dois dire huitreque je suis très fière de mes élèves qui ont su comprendre et gérer leur alimentation d'une main de mettre. Ils ont su mettre en pratique ce que nous avions vu lors de leur arrivée en escale réhab le jeudi. Ils sont aujourd'hui, de fins stratèges de l'alimentation saine et équilibrée sans un soupçon de régime ;-)

D'ailleurs, ce matin, les résultats étaient au rendez vous... Moins 4 cm de cuisses, de hanche pour certains. Moins 3 cm de taille, + 2 cm de poitrine... ça c'est le résultat d'une meilleur posture !

Et ce malgré le foie gras et la tarte au framboise d'un certain participant qui se reconnaîtra !

Je leur souhaite une belle santé, la ligne et moins de stress. Et pour tous les lecteurs de ce post, j'espère que nous aurons l'occasion de travailler ensemble équipe touquetlors d'une de mes prochaines escales... Merci à toute l'équipe du Novotel du Touquet, merci à John de m'avoir assisté lors de ces 4 jours. Si votre objectif est de vous remettre en forme, vous reposer et retrouver un bon équilibre alimentaire, vous savez ce qu'il vous reste à faire...

Prochain rendez vous ? La sardaigne début septembre... A Timi Ama !

Namasté !