préparation corps de sirène! En vue de beaux jours, nous avons misé sur des enchainements d’exercices tirés de la barre au sol, afin de vous sculpter un corps de sirène 😉 C’est avec grâce et légèreté que nous avons fait grimper la température en travaillant chaque groupe musculaire à une intensité modérée pour déstocker et dessiner votre corps. On ne s’arrête pas là! Je vous donne rendez-vous le samedi 8 juillet 2017 pour notre dernier Julie Ferrez Event avant les vacances d’été : Bikini Training! Programme du Bikini Training : Nous partirons pour une séance d’entraînement en extérieur qui mêlera exercices cardio et renforcement musculaire. Nous démarrerons à la Fontaine du Bois de Boulogne. Puis nous suivrons un parcours healthy dans le bois pour terminer avec une séance de récupération. On risque de transpirer un peu 😉 À l’issue du cours, et pour ceux et celles qui ne les ont pas encore eu, vous aurez accès à une séance de dédicaces privée de mes 2 nouveaux livres “Ventre Plat Zéro Blabla” et “Bikini Zéro Blabla” (prix de vente 6€ chèque ou espèce). Vos cahiers de vacances faciles à glisser dans son sac ou pour un beau cadeau ! Avec ça aucune excuse, même en été on continue de bouger. Vous pouvez déjà les réserver par retour de mail! Quand? Samedi 8 Juillet 2017. À quelle heure? On se retrouve à 10h15, début de la séance à 10h30. Où? Bois de Boulogne, départ devant la Fontaine (métro Porte d’Auteuil). Votre tenue? Short/Legging, t-shirt, baskets, casquette, bouteille d’eau. Tarifs? 20€ Pour plus d’informations : contact@julieferrez.com Pour s’inscrire on clique ! Je vous attends avec impatiente! Julie, votre coach]]>