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Le Printemps : détox et purification

L’air vivifiant du Printemps Cette saison est dominée par les éléments Terre et Air. C ’est le temps du renouveau et du rajeunissement, c’est le retour de la lumière et de la chaleur, les plantes bourgeonnent… . C’est le moment idéal pour changer de rythme de vie, de faire peau neuve sur les habitudes hivernales […]

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Suspendre son jugement pour vivre en paix

Bonjour, Petit article ce jour sur un bon vieux fonctionnement qui nous pourrit la vie et empêche d’avancer : Le jugement ! Dans notre quotidien, on formule des jugements tout le temps. C’est un mécanisme humain normal : se juger et juger les autres. Bien souvent ces jugements, qu’il soient négatifs ou positifs sont formulés […]

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Retour sur mon parcours de Yoga !

Hello à tous, Cette semaine, mon article reprend la réponse que j’ai faite à Laure, cliente sur le programme Solaire qui m’a posé cette question :  » Bonjour Julie, peux tu m’expliquer ton parcours yoga ?  » J’ai trouvé cette question très interessante car elle me permet de répondre aux haters qui sévissent actuellement sur […]

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Mes astuces pour bien vivre l’hiver

Hello à tous, Ça y est, nous y sommes ! La nature s’est couverte de son manteau hivernal… Tout est au ralenti. Les arbres semblent dormir, les animaux se font discrets et certains d’entre eux sont entrés en  hibernation. Les nuits sont plus longues, les journées moins lumineuses. Les températures extérieures diminuent peu à peu. […]

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Ma wishlist de Noël 2021

Hello à tous, Je suis tellement heureuse de démarrer ce mois de décembre sous la neige ! Cela fait une éternité… à vrai dire 17 ans que je démarrais ce mois sous la grisaille parisienne ! Cette année, voici ma sélection pour votre Wishlist de Noël, j’espère qu’elle vous plaira… Mes élastiques d’entraînements  Depuis le […]

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Cultiver sa bienveillance

Hello à tous, Aujourd’hui, je vous parle de la bienveillance… envers les autres, mais avant tout envers soi. Vous m’en parlez souvent sur Instagram :  « Comment fais-tu pour garder la tête froide ? Comment tu gères ton business ? Comment restez cool et être bien dans ses baskets ? «  Alors voici ce que je […]

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Mes Postures de Yoga pour bien vivre l’Automne

Hello à tous, Comme promis, voici mes postures de Yoga préférées pour bien vivre la période automnale. Elles permettent de stabiliser le mental, de s’ancrer pour être solide et avancer sereinement durant cette saison de transition vers la saison froide. Principe de l’ayurveda Pour rappel, selon la philosophie Ayurveda (connaissance de la vie en sanskrit), […]

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