Bye bye Maurice

Le Touessrok, magique !! A cette époque de l’année, il y avait très peu de monde et cet hôtel offre toutes les infrastructures pour permettre un séjour détox parfait : des plages au calme, des piscines, une salle de fitness avec de nombreux appareils, des restaurants avec une cuisine « healthy » et délicieuse et bien sûr le plus important, un personnel aux petits soins… Un vrai paradis ! Durant ces 6 jours, nous avons pratiqué le yoga tous les matins, nagé et le soir c’était nos séances de cardio et de renforcement musculaire. Des vacances idéales pour faire le plein d’énergie, sculpter son corps et se vider la tête ! De longues pauses pour buller et relâcher les tensions au bord de la piscine ou sur la plage. Comme quoi être actif pendant ses vacances est tout à fait compatible avec le fait de décompresser. Manger « healthy » est d’autant plus bénéfique que d’encrasser son corps à coup de « gueletons » indigestes qui fatiguent le foie et vous empêchent de récupérer… Là, pas d’échappatoire, on est face à soi même. On mange, on bouge et on se fait plaisir avec un seul objectif en tête : Faire attention à soi pour de vrai ! Au final, j’ai un élève reposé, calme avec un corps redessiné, une peau dynamisée et détoxinée. Il est prêt à reprendre sa vie de voyage et d’affaire dans les meilleures conditions ! Bravo à lui et Namasté ! Rendez vous pour mon prochain stage grand public la première semaine d’août ! cliquez ici Julie, votre coach]]>

Bercée entre la danse classique, la gymnastique sportive, et le yoga, Julie Ferrez est une passionnée de sport et de développement personnel. Elle a fusionné ses disciplines pour élaborer le meilleur programme en ligne de remise en forme pour toutes les femmes qui ont envie d’être bien dans leur peau ! Coach pluridisciplinaire, auteure et chroniqueuse, elle officie depuis plus de 10 ans dans l’émission Télé-matin - après avoir été Manager Fitness pour le palace parisien "Le Ritz". Elle s’occupe entre autres de la remise en forme et du bien-être des personnalités publiques depuis près de 13 ans.

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