10 août 2019

Chemin de vie, quête de soi

14 mois... C'est peu, mais c'est aussi long... 14 mois que j'ai accouché de ma merveilleuse petite fille. Plus d'une...

25 mai 2019

Stage Détox de Juin 2019

L'été approche, vous avez besoin de faire une pause, de vous changer les idées et de faire une petite détox...

25 avril 2019

Save the date : L’atelier Yoga de Printemps du 12 mai 2019

Bonjour tout le monde ! C'est en ligne, voici notre tout prochain event à Paris ! Je vous propose un atelier d'1h30 le...

25 janvier 2019

Rendez-vous pour un Yoga Givré

Alors que le temps fait grise mine à Paris depuis plusieurs semaines, que les vacances paraissent déjà loin et que...

1 janvier 2019

Mes gestes Détox d’après fêtes

Nous y sommes, que l'aventure commence. Je vous souhaite une merveilleuse année 2019 dans ce qui est pour moi le plus important :...

5 décembre 2018

3 exercices avec le TRX ou des sangles

Vous l'avez manqué sur Télématin au mois de novembre, voici mes 3 exercices pour démarrer votre remise en forme avec le travail des sangles...

1 octobre 2018

Ma routine de fille hyper active avec Chrono Active

Voici un petit aperçu de ma nouvelle vie de femme hyper-active en partenariat avec Docteur Pierre Ricaud ! Je sais que...

15 septembre 2018

YOG 'n DANCE et YOG'n SCULPT font leur rentrée

YOG'n DANCE ? Le cours collectif crée par Julie Ferrez qui mixe 4 disciplines en une seule séance ! Et bien, il...

6 juillet 2018

Ventre plat version cavalier

Et pour plus de remise en forme, rendez vous sur mon programme de coaching en ligne !]]>

10 mai 2018

Mon top 5 pour les abdos et les fessiers en béton

ABDOS-FESSIERS BETONS EN 7 ETAPES_. 1. Jumping Jacks : Un exercice très efficace contre la cellulite, et pour le système cardiaque, les...