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Blog

6 novembre 2021

Mes Postures de Yoga pour bien vivre l’Automne

Hello à tous, Comme promis, voici mes postures de Yoga préférées pour bien vivre la période automnale. Elles permettent de...

19 octobre 2021

Bien vivre le changement de saison vers l’Automne!

Bonjour ma chère communauté ! A la suite de ma Master Class de ce samedi à la Villa-M, et de...

8 octobre 2021

Comment gérer les douleurs de notre corps ?

Hello à toutes, je suis ravie de vous retrouver pour partager ce nouvel article ! J'ai eu envie de l'écrire...

8 septembre 2020

2 pistolets de massage au banc d’essai

Hello tout le monde ! Je vous l'avais promis au début de l'été, voici mon compte rendu sur les tests...

30 mars 2020

Playlist du cours de Yog’n Dance Printemps 2020

Coucou tout le monde ! Si vous aussi avez envie de profiter d'un cours de Yog'n Dance en live depuis...

15 mars 2018

Une séance de yoga en attendant bébé

vous détendre et vous aider à faire passer les nausées soulager votre corps et l'aider dans sa transformation partager un moment complice avec...

5 janvier 2018

Cardio : Redémarrer une activité physique en toute sécurité

Fédération Française de Cardiologie pour vous mobiliser à prendre soin de votre coeur. Ces quelques gestes simples et répétés tous les...

3 janvier 2018

Fitness : 40 min de renfo by Julie Ferrez

3 janvier 2018 Bonjour à tous ! Voici un de mes cours Femme Actuelle pour sculpter l'ensemble de votre corps ! Quoi...

6 septembre 2017

Mes 5 exercices de renforcement musculaire efficaces au poids de corps

mes routines d'entrainement. Une routine facile à faire car vous n'avez pas besoin de matériel et que vous pouvez l'inclure...