6 coups de cœur facile à intégrer dans votre quotidien pour booster votre organisme ! Misez sur… 1. Les graines de courges : elles font parties des protéines végétales et sont par conséquent très nourrissantes. Riche en fer, elles aident à lutter contre la fatigue et l’anémie. Elles favorisent le confort urinaire et réduisent les infections. Glissez les dans vos salades, elles […]

automne, voici ma playslist de saison. C’est celle du cours de YOG’n SCULPT que vous retrouvez les samedis de 12h à 13h chez Elephant Paname ! Le concept ? 30 minutes de renforcement musculaire et de cardio dansé pour sculpter cuisses, fessiers, bras, dos et abdos 25 minutes de Yoga pour affiner, gagner en souplesse, en endurance et en […]

YOG’N DANCE, en espérant qu’elle vous donne le sourire et la motivation pour bouger tous les jours ! Je m’échauffe sur : Wonderful Life de Jono Mc Cleery Poker Face de Patrick de nouvelle star Jay Jay Ma de Govindas Puis je monte en gamme sur : Wrong Crowd de Tom Odell Uptown Funk de Bruno Mars Don’t […]

Nouveau mois, nouvelle playlist et nouvelle chorégraphie de Yog’n dance ! Découvrez les nouveaux morceaux qui vont vous faire bouger et transpirer et ce avec le sourire bien sur ! On commence avec le yoga sur : – Jonathan de Christine and the Queens – Changes (Shlohmo remix) de Lol Boys Direction les barres de danse avec : – Crush (lovecrowd […]

Tessellate de alt-J Open season de Josef Salvat Activez vos muscles avec : Move your body de Sia Crazy Sufferin Style de Selah Sue Lone digger de Caravan palace Take me out de Franz Ferdinand On termine sa séance sur : Baby one more time de Broken back Unstoppable de Sia Bonne séance à tous. L’équipe de […]

Notre nouvelle playlist est arrivée ! Prête à accompagner vos séances dans la joie et la bonne humeur ! On démarre avec : I need your love de Pentatonix Can’t rely on you de Paloma Faith Notre séance sur : On my mind (jack jones remix) de Ellie Goulding Intranquillité de Christine & the Queens Waiting for your lover […]