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Ses recettes
6 coups de cœur facile à intégrer dans votre quotidien pour booster votre organisme ! Misez sur… 1. Les graines de courges : elles font parties des protéines végétales et sont par conséquent très nourrissantes. Riche en fer, elles aident à lutter contre la fatigue et l’anémie. Elles favorisent le confort urinaire et réduisent les infections. Glissez les dans vos salades, elles […]
Cap sur l’endive en ce mois de mars ! Saviez-vous que l’endive faisait partie de la famille de la chicorée et était bonne pour la circulation sanguine ? L’endive provient d’une racine de chicorée, d’où son amertume ! Il existe 2 variétés de chicon (l’appellation du nord :)) les jaunes et les rouges. Ces dernières sont particulièrement riches en […]
C’est la toute première recette d’une longue série en vidéo ! Bonne pour votre ligne, cette recette de pâtes complètes à la feta vous calera et vous donnera l’énergie nécessaire pour profiter de votre journée ! Elle est rapide, et gouteuse pour toute la famille 😉 Pour rappel, on évite de mélanger les sources de glucides avec des protéines […]
Vous faites partis des gens à qui on a inlassablement répété « on ne mange pas entre les repas » ? Vous avez régulièrement des petits coups de barre dans la journée ? Le soir en rentrant vous avez faim et vous vous jetez sur le premier aliment qui vous vient sous la main ? Bonne nouvelle cet article est […]
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