Restons connectés

Stage
3 jours : Détox de Printemps

Cuisine détox, Yoga, Training

PETIT TITRE EN CAPITALE
Description du stage

Que faites vous du samedi 11 avril au 13 avril 2020 ?

Les changements de saison sont des moments idéaux pour faire une petite détox.
Détox de nourriture, détox de téléphone, détox du mental, et détox physique !

Durant ces 3 jours, je vous propose de nettoyer votre corps et votre mental grâce à mon programme accessible à tous : des séance de Yoga, des séances de remise en forme, de relaxation, et une alimentation détox pour aider votre corps à éliminer les excès de votre quotidien.
On n’appuie sur pause, et on prend le temps pour soi !

Durant cette parenthèse loin de votre quotidien, vous pourrez aussi vous reposer, apprendre les bons gestes détox, les bonnes recettes grâce à un atelier avec notre chef, et vous reprendre en main aussi bien sur le plan physique que  mental. Des séances de cardio (marche ou jogging au choix )  et renforcement musculaire dans les vignes seront aussi un excellent moyen de progresser et de partager des moments d’échange et de vous dépasser.

PETIT TITRE EN CAPITALE
Le lieu de stage

Je vous reçois dans ma maison du Bien-être dans le petit village de Champignol-lez-Mondeville (350 habitants) dans le sud de la Champagne.

  • 2h30/3h pour les parisiens en voiture
  • 2h30 depuis Paris si vous venez en train : gare de Bar sur Aube,
  • 3h30 en voiture pour les lyonnais.
  • Vous arrivez  de Troyes ? Et bien à 45 min de là

Vous serez logé dans l’ancienne grange transformée en doux cocon, il y a maintenant 3 ans…
À l’étage, vous dormirez dans l’une des 5 chambres aux couleurs apaisantes et chaleureuses.
Chacune des chambres dispose de sa propre salle de bain et de ses toilettes.
Vous avez la possibilité de partager votre chambre ou de la réserver seule (coût additionnel).
Les ateliers et séances ont lieu au rez de chaussée dans la lumineuse salle de yoga et le salon mezzanine.

Tous les repas sont prévus sur place : petit-déjeuner, déjeuner, dîner.

PETIT TITRE EN CAPITALE
Programme et inscription

Arrivée le samedi 11 avril pour le déjeuner et départ le lundi 13 avril.

Le programme type :

• 8h – Nettoyage et Yoga à jeun
• 9h15 – Petit déjeuner
• 10h15 – Séance de renforcement et cardio
• 12h30 – Déjeuner puis repos, sieste.
• 17h – Atelier et relaxation, méditation
• 20h – Dîner

Il existe 2 tarifs possible en pension complète :

• 660€ en chambre partagée
• 810 € en chambre seule

Votre séjour comprend :

• Le logement
• La restauration
• Les séances de yoga et ateliers

Ce qui n’est pas inclus : votre moyen de transport jusqu’à la maison.
Néanmoins, nous vous aiderons à vous organiser pour optimiser vos transports.

Si vous ne logez pas sur place, vous avez la possibilité de participer au stage en demie-pension
(petit-déjeuner et déjeuner), pour cela, merci de nous envoyer un mail à contact@julieferrez.com.
C’est aussi le mail pour nous joindre pour de plus amples informations.

Au plaisir de vous recevoir !

JE TÉLÉCHARGE LA FICHE D’INSCRIPTION

(Bientôt disponible)