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Stage
4 jours : Stage Détox & Confiance en soi

Yoga, Training, Detox, Méditation, Champagne


Que faites vous du jeudi 21 mai au dimanche 24 mai 2020 ?

Je vous propose de me rejoindre et faire une petite détox de 4 jours…
Détox de nourriture, détox de téléphone, détox du mental, et détox physique !

Durant ce stage accessible à tous, je vous propose de nettoyer votre corps et votre mental grâce à :

  • des séance de Yoga, et de relaxation
  • des séances de remise en forme en extérieur pour profiter de la lumière
  • des ateliers Yogathérapie pour retrouver confiance en vous et cuisine détox  pour aider votre corps à éliminer les excès de votre quotidien.

 


Lieu de votre séjour

Je vous reçois dans ma maison du Bien-être dans le petit village de Champignol-lez-Mondeville (350 habitants) dans le sud de la Champagne.

  • 2h30/3h pour les parisiens en voiture
  • 2h30 depuis Paris si vous venez en train : gare de Bar sur Aube,
  • 3h30 en voiture pour les lyonnais.
  • Vous arrivez  de Troyes ? Et bien à 45 min de là

Vous serez logé dans l’ancienne grange transformée en doux cocon, il y a maintenant 3 ans…
À l’étage, vous dormirez dans l’une des 5 chambres aux couleurs apaisantes et chaleureuses.
Chacune des chambres dispose de sa propre salle de bain et de ses toilettes.
Vous avez la possibilité de partager votre chambre ou de la réserver seule (coût additionnel).
Les ateliers et séances ont lieu au rez de chaussée dans la lumineuse salle de yoga et le salon mezzanine.

Tous les repas sont prévus sur place : petit-déjeuner, déjeuner, dîner.


Le programme et inscription

Arrivée le jeudi 21 pour le déjeuner et fin du stage le dimanche à 14h.

Le programme type qui peut être susceptible de changer en fonction du temps et des surprises de la vie :

• 8h – Nettoyage et Morning Yoga à jeun
• 9h15 – Petit déjeuner
• 10h15 – Séance de renforcement et cardio
• 12h30 – Déjeuner puis repos, sieste.
• 17h – Atelier et relaxation, méditation
• 20h – Dîner

Je télécharge ma fiche d’inscription

(bientôt disponible)