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Stage
5 jours : Summer Training & Yoga en Champagne

Training outdoor, yoga, balade, alimentation saine, philosophie yogi


 

Du mardi 24 aout prochain au dimanche 29 aout, je vous accueille dans ma Champagne pour 5 jours de retraite Yoga et remise en forme.

L’objectif  ?

Se faire du bien, pratiquer le Yoga, se balader au dans le vignes pour se remettre en forme. Manger équilibrer et découvrir les rituels Yogiques pour un mode de vie sain et sans stress.

A qui s’adresse cette retraite ?

A tous ! C’est une parenthèse idéale pour tous ceux qui ont besoin de faire un break, de se recentrer, et de faire le plein d’ondes positives ! Surtout après cette année difficile et les changements de vie qui en ont découlé… Pas besoin d’avoir déjà pratiquer le yoga ou de faire de la course à pied. C’est ouvert à tous les niveaux. L’essentiel est de se faire du bien !

Que faut t’il savoir de plus ?

Que la maison du Bien-être est un havre de paix dans le sud l’aube où bonne humeur, et partage sont la clé. Vous aurez le temps de découvrir des paysages ressourçants, une faune et une flore incroyable, de déguster du champagne et de vous reposer !!! Car c’est à cela que servent les retraites 🙂

Vous ressourcer et prendre du recul pour mieux attaquer votre rentrée.

 


La maison du Bien être

Je vous reçois dans le petit village de Champignol-lez-Mondeville (350 habitants) dans le sud de la Champagne !

C’est à :

  • 2h30/3h pour les parisiens en voiture
  • 2h30 depuis Paris si vous venez en train : gare de Bar sur Aube,
  • 3h30 en voiture pour les lyonnais.
  • Vous arrivez  de Troyes ? Et bien à 45 min de là

Vous serez logés dans l’ancienne grange transformée en doux cocon.
À l’étage, vous dormirez dans l’une des 5 chambres aux couleurs apaisantes et chaleureuses.
Chacune des chambres dispose de sa propre salle de bain et de ses toilettes.
Vous avez la possibilité de partager votre chambre ou de la réserver seule (coût additionnel).
Les ateliers et séances ont lieu au rez-de-chaussée dans la lumineuse salle de yoga et le salon mezzanine.

Tous les repas sont prévus sur place : petit-déjeuner, déjeuner, dîner ( et collation !!)


Programme & Inscription

Arrivée le mardi 24 aout pour le déjeuner et départ le Dimanche 30 août après le déjeuner.

Le programme type :

• 8h – Morning Yoga à jeun
• 9h15 – Petit déjeuner
• 10h15 – Séance Training et balade dans les vignes / forêt
• 12h30 – Déjeuner puis repos, sieste (massage en option)
• 17h – Atelier et relaxation, méditation
• 20h – Dîner

Et d’autres surprises sont à prévoir !

Il existe 2 tarifs possible en pension complète :

• 980 € en chambre partagée
• 1150 € en chambre seule

Payable en plusieurs fois.

Votre séjour comprend :

• Le logement
• La restauration
• Les séances de yoga, training et ateliers

Ce qui n’est pas inclus : votre moyen de transport jusqu’à la maison.
Néanmoins, nous vous aiderons à vous organiser pour optimiser vos transports.

Si vous ne logez pas sur place, vous avez la possibilité de participer au stage en demie-pension
(petit-déjeuner et déjeuner), pour cela, merci de nous envoyer un mail à contact@julieferrez.com.
C’est aussi le mail pour nous joindre pour de plus amples informations.

Au plaisir de vous recevoir !

Fiche inscription stage aout 2021