En juin, direction l’Ardèche au Domaine du Taillé
Du vendredi 16 juin au dimanche 18 juin 2017. Entre l’ashram et l’hôtel de charme, nous vous proposons 3 jours pour faire une pause dans votre quotidien… Le Domaine de 100 ha est situé au cœur du parc naturel régional des Monts d’Ardèche, loin de tout, pour vous ressourcer, pratiquer le yoga (même quand on est débutant), profiter du parc pour faire des séances de renforcement musculaires et adopter les bonnes habitudes alimentaires. Celles que vous allez pouvoir garder dans votre vie de tous les jours et qui vous donnera de l’énergie et beaucoup de plaisir. 3 jours pour faire une pause, comprendre son corps, le remettre en route.
Tarif : à partir de 910 €
Le nombre de places est limité à 10 personnes maximum.
Fiche inscription Stage Ardèche 2017
En juillet, direction le Tarn au haras de montagne et son château merveilleux
Du mardi 25 juillet au dimanche 30 juillet 2017, nous vous donnons rendez vous pour la 5 ème année. Julie et Isabelle vous reçoivent pour 5 jours de détox et bien être dans le Château la Vernède. C’est là, que tout a commencé : les premiers stages, les premiers fou-rires… La bulle de bien être et de remise en forme vous attend. 5 jours, c’est le temps qu’il faut à votre corps et votre mental pour accepter les changements… Lâcher prise, avancer jour après jour et re-découvrir son corps. Que se soit pour mincir, faire le vide ou sculpter son corps, les 5 jours dans le Tarn sont une véritable expérience positive. Vous repartirez plus en forme que jamais avec une méthode qui est une vraie philosophie de vie…
Tarifs : à partir de 950 €
Le nombre de places est limité à 10 personnes maximum.
Fiche inscription Stage Tarn 2017
En octobre, direction le nord de l’île d’Ibiza pour une retraite d’automne.
Du 17 octobre au 21 octobre 2017, Julie vous attend sur cette île magnétique. On connait souvent Ibiza pour ses soirées endiablées et ses boîtes de nuit… Mais Ibiza, c’est aussi un tout autre versant… Celui des premiers hippies attirés par le magnétisme de cette île, du yoga, et de la vie simple. Pendant 5 jours, dans la villa Samskara, rejoignez Julie pour une retraite placé sous le signe de la détente, de la douceur de vivre, de la remise en forme. Alimentation 100% végétarienne, yoga, séances d’entraînement pour transpirer et sculpter son corps. Des temps aussi de repos pour apprendre à méditer, se ressourcer sous les rayons du soleil bienveillant d’Ibiza. C’est dans le nord de l’île, le coté le plus sauvage que vous pourrez vivre cette expérience unique.
Tarifs : à partir de 1260 €
Le nombre de places est limité à 8 personnes maximum.
Fiche Inscription Ibiza
La méthode Réhab de Julie Ferrez lors d’un stage c’est :
- Des séances de Yoga matin et soir pour délier, emmagasiner des bonnes énergies.
- Une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes de saison (pas de régimes, une philosophie de vie bonne pour la santé). Une alimentation savoureuse, et équilibrée grâce aux menus préparés selon ma méthode. Pas de carottes Vichy et de jeûn ! Oui à 3 repas par jour et des collations intelligentes qui vont permettre une glycémie stable 😉
- Des séances de remises en forme en extérieur (renforcement musculaire, jogging, marche rapide, circuit training)
- Buller sur un transat pour parfaire son bronzage ou simplement faire la sieste.
- Des moments de discussions et de partages sous forme d’ateliers sur la méthode Réhab’: l’équilibre alimentaire, la gestion du stress et pour accompagner le retour au quotidien.
- L’hébergement en chambre seule ou partagée (tarif plus bas)
- Les 3 repas et collations.
- Les séances de yoga
- Les séances de coaching
- Le vol ou billet de train
