Octobre, mon stage bien être et détox à Ibiza

ma méthode réhab’ Envie d’apprendre à bien manger, se remettre au sport, découvrir le yoga ou aller plus loin dans les postures et les techniques de respirations ? Cette parenthèse bien être est la suite logique de mon programme de coaching en ligne, ou de mes chroniques sur Télématin ou Téva. Une seule philosophie : Faire du bien à son corps pour que son âme est envie d’y rester 🙂 C’est donc sur ce long weekend du 21 au 24 octobre que je vous donne rendez vous : 3 jours pour faire le plein d’énergie et vous donner les clés pour garder l’équilibre ! Les doux rayons du soleil automnal au bord de la piscine pour réveiller votre peau, la douce odeur d’encens dans l’air pour réveiller vos sens au rythme des postures de yoga… Les petits déjeuner au calme, suivis des séances de gym en extérieur et les moments de détente pour se reposer… Pour ce qui ne connaissent pas encore, ces 3 jours sont une bulle de bien être, de reconnexion et de bonne humeur. Dans une villa privatisée au centre de l’île, je vous attends pour prendre soin de vous ! Au programme :

• Des séances de Yoga au bord de la piscine matin et soir
• Une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes de saison
• Des séances de remise en forme en extérieur en fonction de votre niveau
• Buller sur un transat pour parfaire votre bronzage et faire le plein de vitamine D avant notre hiver
• Atelier d’auto-massages et mes astuces bien être pour vous détendre

L’arrivée se fera le vendredi 21 octobre en début d’après midi et le retour le lundi 24 octobre sur un vol de 14h par exemple. Le séjour comprend :

• Votre hébergement en chambre seule ou partagée (tarif plus bas)
• Vos 3 repas et collations
• Vos séances de yoga
• Vos séances de coaching et ateliers bien être
• Votre taxi au départ de l’aéroport et à l’arrivée.

Prix : à partir de 926 € par personne (hébergement +pension complète + coaching). Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais. Je m’inscris au stage d’Ibiza Je vous laisse découvrir un petit aperçu de ce qu’il vous attend ! Attention 8 places maximum ! Ce qui n’est pas compris :

• Votre vol
• Votre taxi si vous voulez aller vous balader pendant les temps de repos.

Pour toutes informations complémentaires, écrivez nous à contact@julieferrez.com Julie, votre coach]]>