Solaire™ by julie ferrez

L'art du bien-être au quotidien.

Des programmes complets pour perdre du poids, tonifier sa silhouette, mieux gérer votre stress que vous pouvez suivre à votre rythme pour davantage de flexibilité et de réussite.

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🏷️ OFFRE SPÉCIALE DE MARS 2021

JUSQU'À 45% DE REMISE IMMÉDIATE SUR LE PROGRAMME SOLAIRE™ POUR LES 50 PREMIERS ÉLÈVES !


découverte

Bien dans mon corps,

bien dans ma tête !

Une bonne dose de Yoga, une pincée d'alimentation saine, un soupçon de fitness, et un zeste de développement personnel, voici ma philosophie pour une vie riche et épanouie.

Rejoignez solaire™ by J.F

Un accompagnement hebdomadaire dans votre développement personnel pour vous aider à initier des changements concrets et durables.


Coaching

Accompagnement holistique

Programme de coaching complet et personnalisé pour vous accompagner dans votre développement personnel, physique et mental. Choisissez votre rythme et adaptez vos challenges au quotidien.

Mieux manger

Découvrez les secrets minceurs : une alimentation saine sans restrictions pour plus de plaisir.

Mieux bouger

Un programme sportif unique et accessible à tous pour rester en forme et se sentir bien dans son corps.

Mieux gérer ses émotions

Calmer l'esprit et dompter son mental afin de diminuer le stress et se sentir bien au quotidien.


Sérénité

corps et esprit

Augmentez le niveau d'énergie

Augmenter votre niveau d'énergie en appliquant un mode de vie optimisé.

Boostez votre force

Plus de tonus musculaire et de fermeté pour une silhouette affinée. 

Adoptez le corps idéal

Une perte de poids efficace, un galbe tonifié et un ventre plat.

Bougez votre corps

Garder la forme avec des mouvements précis pour rester en bonne santé.

Diminuez votre stress

Découvrez le calme intérieur et la sérénité à chaque instant.

État d'esprit

Adopter la positive attitude et un état d'esprit à toute épreuve.

🏷️ OFFRE SPÉCIALE D'AVRIL 2021

Solaire™ REND ABORDABLES LES MEILLEURES Techniques ET VOUS AIDE À INITIER DES CHANGEMENTS CONCRETS ET OBTENIR DES RÉSULTATS DURABLES.

J'ai créé Solaire™ pour aider les femmes qui veulent

adopter UN MODE DE VIE SAIN, LIBÉRER leur potentiel et se SENTIR bien au quotidien.

Julie ferrez accompagnement

ÉCOUTEZ, NE TOURNONS PAS AUTOUR DU POT…


Généralement, dans une page qui est censée promouvoir un programme, il faut commencer par décrire les frustrations que rencontre son lecteur et remuer le couteau dans la plaie…


Alors bien sûr, je pourrais jouer à ce petit jeu et vous écrire de longs paragraphes sur les frustrations que l’on peut avoir quand on est une femme active :


• L’impression de s'oublier, de subir nos journées, de ne pas avoir une minute à nous, de donner tout notre temps à notre progéniture, notre entourage et que personne ne se soucie de nous.

• Tenter de garder la ligne en enchainant les régimes qui sont trop restrictifs et inadaptés à notre mode de vie.

• Être complexé par son corps et se sentir frustré.

• Manquer de confiance en soi et ne pas réussir à s'imposer.

• Essayer des dizaines de programmes et ne jamais voir de résultats.

• Ressentir beaucoup trop de stress au quotidien, vivre à cent à l'heure, se sentir mal à l'aise dans son corps, ne pas avoir le bien-être et l'épanouissement rêvé, etc, etc, etc.


Mais si vous êtes sur cette page, il y a de grandes chances que vous ayez vu mes articles ou mes vidéos et vous savez que je comprends parfaitement les défis que vous rencontrez.


Alors j'ai plutôt choisi de vous parler ici de mon parcours et de ce qui a fonctionné pour moi et m'a réellement permis de me sentir épanouie, bien dans mon corps et apaisée au quotidien.


Avant, j'avais du mal à garder ma motivation, j'étais souvent fatiguée et angoissée…


J'enviais tellement ces Superwoman qui sont en super forme, ont une taille idéale et gèrent leur quotidien à merveille.


Je voulais comprendre leur secret et l'appliquer dans ma vie !


Mais une part de moi trouvait toujours des excuses… Je n'avais pas l'argent, le niveau, la force ou le temps pour changer.


Un jour ?


J’ai réfléchi à la manière dont je gérais ma vie, mes pensées, mon alimentation, la relation que j’entretenais avec mon corps.


J'ai compris que si ma vie ne me convenait pas, il fallait que je change des choses dans ma vie.


À partir de cet instant, j'ai commencé à changer. J'ai moi-même investi plusieurs dizaines de milliers d'euros et des milliers d'heures pour me former, et je continue aujourd'hui encore, à me former en permanence.


J'ai lu une trentaine de livres, j'ai assisté à des séminaires, testé différents régimes, pratiqué de nombreux sports, testé et approuvé différentes méthodes avec mes clients…


Le tout en entretenant des pensées positives, en valorisant mon temps, en pratiquant le yoga et en adoptant une alimentation saine et maîtrisée


Je me trouvais plus belle, j'avais une meilleure santé, j'étais en meilleure forme physique, j'étais plus calme, confiante et sereine.


En quelque temps j'avais totalement changé ma manière d'être et je me sentais tellement mieux au quotidien que j'ai décider de la partager en créant une méthode.


Finalement je venais de trouver le point d'équilibre parfait et de créer une méthode unique qui allie Alimentation, sport et développement personnel.

Vous ne pouvez INVESTIR PLUSIEURS MILLIERS D'EUROS DANS UN COACHING, mais vous êtes DÉTERMINÉEs À ÉVOLUER ?

Vous souhaitez vous muscler, mais garder vos formes féminines ? Prendre du galbe et perdre du poids sans devenir plate ? Tonifier votre corps et vous sentir mieux dans votre corps ?


SOLAIRE™ est spécialement conçu pour vous si votre objectif est de :


•  Vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. 

•  Retrouver un ventre plat et une silhouette tonique.

•  Reprendre pleinement confiance en vous et vous sentir épanouie.

•  Gagner confiance en vous.


Vous avez envie d'aller mieux, de vous élever et de vous révéler !


Je vous offre la possibilité de vous améliorer physiquement et mentalement afin de devenir une Superwoman !


De prendre soin de votre corps, de vous sentir bien et pleinement épanouie au quotidien.


D’atteindre vos objectifs en vous donnant les clés pour bien vous entrainer, bien manger, vous sentir bien dans votre corps et être en meilleure santé grâce à de vrais conseils de pro !


Mais comment faire concrètement pour initier un changement et prendre soin de soi ?


Pas de pression, du bon sens et des solutions concrètes ! Parce que la clé de démarrage n’est pas dans le sport, mais dans votre mental.


Découvrez le premier programme qui allie fitness, bodydetox, yoga et développement personnel avec une coach d'exception !


Vous vous demandez comment mettre en œuvre tout le développement personnel qui résonne en vous, afin de changer votre état d’esprit et vous transformer ? Vous souhaitez parvenir à mieux vivre, plus apaisée, plus heureuse en vous servant de cette étincelle qui existe déjà au fond de vous ? Vous n'êtes pas en mesure d'investir une grosse somme d'argent dans un coaching ?

MON OBJECTIF : DONNER ACCÈS À DES OUTILS DE COACHING PRO accessible à tous !

J'ai moi-même investi plusieurs dizaines de milliers d'euros et des milliers d'heures pour me former, et je continue à me former en permanence, car je n'ai jamais fini d'apprendre.


Cette méthode est le fruit de 13 années d’expérience combinées à des recherches scientifiques, basées sur la compétence de médecins, de nutritionnistes, de naturopathes, de psychologues, d’ostéopathes et de préparateurs physiques reconnus.


Dans ce programme je vous offre l'accès à l'ensemble de mes connaissances pour transformer votre vie sans devoir dépenser beaucoup d'argent et y consacrer beaucoup de temps comme je l'ai fait par le passé.


Pour un coût minime, je vous offre l'accès à ce condensé de savoir pratique pour transformer votre vie. Dans ce programme nous irons à l'essentiel sans perdre de temps avec des méthodes et des techniques inutiles qui vous dispersent et vous détournent de votre objectif principal.


Se sentir mieux dans sa tête et dans son corps au quotidien !


Dans ce programme, on se consacre à l'action concrète et aux changements durables en pratiquant des exercices quotidiens, accompagnés de vidéos, de session de questions-réponses, des challenges adaptés à votre niveau et des programmes alimentaires personnalisés qui vous permettront d'atteindre vos objectifs.


expériences

Essayer c'est l'adopter

Un bien être immédiat

Julie Ferrez sera là pour vous motiver et vous accompagner au jour le jour selon votre niveau et votre progression. Les séances de sport sont faciles à réaliser et progressives. Les séances sont courtes, basées sur la loi Pareto : 80% de résultats avec seulement 20% d’efforts.

Perte de poids efficace

La méthode de Julie Ferrez, désintoxique l’organisme et favorise la qualité des apports nutritionnels. Grâce au BodyDetox, comprise dans ce programme, vous trouverez le plan alimentaire qui convient le mieux à votre morphologie, de votre physique et de votre objectif.

Une silhouette tonifiée

Le sport est un outil puissant pour être en forme. Tonifiez-vous grâce à ce programme personnalisé, qui contient de nombreux niveaux de progression. Vous pourrez vous exercer chez vous, avec très peu de matériel et au rythme qui vous conviendra.


Transformation

Transformation active

Un bien être immédiat, une perte de poids efficace et une silhouette tonifiée - semaine après semaine sans passer 3h à la salle de gym !

chaque MOIS :

  • Un plan alimentaire libre avec des recettes faciles et la liste des aliments avec les indices glycémiques
  • Une séance de yoga en direct live avec Julie Ferrez pour un accompagnement personnalisé

chaque semaine :

  • x12 recettes detox pour une alimentation saine et inspirée
  • Un thème bien être en vidéo pour améliorer votre quotidien
  • Des séances vidéos de gym avec ballon et haltères pour sculpter efficacement votre silhouette
  • Une séance en circuit pdf que vous pouvez imprimer
  • L’exo indispensable en video à caser dans votre semaine (surtout si vous manquez de temps pour faire la séance longue)
  • 2 vidéos de Yoga pour bien réveiller le matin !

Changement durable

Sport, alimentation et développement personnel sont les piliers de cette méthode, et grâce au soutien de Julie Ferrez et celui de la communauté, active 7/7 jours, vous atteindrez rapidement et sûrement vos objectifs.


Ancienne athlète de haut niveau et experte en bien-être, Julie Ferrez a adapté et créé un programme de remise en forme, simple et efficace accessible à tous, pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Retrouver un ventre plat et une silhouette tonique. Obtenir des capacités physiques et mentales exceptionnelles en seulement 3 séances de 35 mn par semaine.


résultats

Atteindre vos objectifs

Participer au programme c'est se permettre d'atteindre ses objectifs.

les résultats que vous obtiendrez :

  • Vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
  • Retrouver un ventre plat et une silhouette tonique.
  • Reprendre pleinement confiance en vous et vous sentir épanouie.
  • Ressentir un bien-être au quotidien.
  • Une silhouette tonifiée et une taille affinée.
  • Prendre du galbe et perdre du poids sans devenir plate.
  • Obtenir des capacités physiques et mentales exceptionnelles.

Julie Ferrez

COACH sportive, auteure, CHRONIQuEUSE & COACH DE yoga

Experte du bien-être

Bercée entre la danse classique, la gymnastique sportive, et le yoga, Julie Ferrez est une passionnée de sport et de développement personnel. Elle a fusionné ses disciplines pour élaborer le meilleur programme en ligne de remise en forme pour toutes les femmes qui ont envie d’être bien dans leur peau !


Coach pluridisciplinaire, auteure et chroniqueuse, elle officie depuis plus de 10 ans dans l’émission Télé-matin - après avoir été Manager Fitness pour le palace parisien "Le Ritz". Elle s’occupe entre autres de la remise en forme et du bien-être des personnalités publiques depuis près de 13 ans.


Programmes

Programme personnalisée

OFFRE -45%

POPULAIRE

29.99€/mois

paiement annuel

39.99€/mois

paiement MENSUEL

LA MÉTHODE EXCLUSIVE DES STARS

  • Challenge de 365 jours
  • Bodydetox™ et Planning alimentaire : 400 recettes detox et ventre plat.
  • 100 vidéos d’entrainement et yoga pour atteindre vos objectifs.
  • Plateforme interactive et accès privé 24h/24, 7j/7.
  • 40 séances complètes "Lite sport" inédites.
  • Apprentissage en ligne à votre rythme.
  • Un carnet de forme virtuel pour suivre vos progrès semaine après semaine.
  • Aide et accompagnement personnalisé avec l'équipe de Julie Ferrez.
Current Progress
Current Progress
Current Progress
Current Progress
Current Progress

avis

Elles en parlent

Prendre soin de votre corps et de votre esprit ? C'est possible avec ce programme créé par la coach des stars, Julie Ferrez. Faites le plein d'énergie et débarrassez-vous de vos kilos superflus grâce à ce programme qui allie alimentation, sport, relaxation et développement personnel.

Elsa Rouden

Femina.fr

Jessica Sinnan

Journaldesfemmes.fr

Les cours de Julie Ferrez ne se font pas dans l’intensité. Savant mélange de yoga, de Pilates et de stretching, ses cours respectent le rythme de chacun. C’est l’un des grands intérêts de la méthode de Julie. On vous la recommande !


FAQ

Foires aux questions

Je voudrais suivre le programme SOLAIRE™ pendant quelques mois, est-il possible d'arrêter au bout de 4 ou 6 mois par exemple ?

Oui tout à fait, c’est un abonnement sans engagement ! Vous pouvez résilier en accédant à votre espace privée en cliquant ici.

 

J'ai un problème de sciatique, je souhaitais savoir si vous aviez une solution pour "adapter" les aspects physiques du programme ?

Dans le cadre d’une sciatique, le meilleur remède est le mouvement (sauf contre-indication de votre médecin). Nous ne pouvons que vous conseiller de suivre le programme à votre rythme et de faire tous les exercices que vous pouvez sans que vous ne ressentiez de douleur. S’il y a des exercices qui vous tirent un peu, n’insistez pas, passez au suivant. Faites-vous confiance, vous êtes votre meilleur baromètre.

 

Une question, en paiement mensuel ou annuel, y-a-t-il un engagement d’un an ? Comme pour les cours Live ?

Pour le programme SOLAIRE™, il n’y a pas de date d’engagement. Vous arrêtez et reprenez quand vous le souhaitez, cependant s’il y a plus de 10 jours d’arrêt vous devrez recommencer le programme depuis le début. Pour les cours Live, c’est un engagement annuel comme dans une salle de sport virtuelle.

 

Je me suis inscrite au programme SOLAIRE™, mais je n’ai pas reçu de mail de confirmation. Que faire ?

Avez-vous regardé vos spams (les indésirables) ? Parfois, les mails de confirmation peuvent basculer dans les spams. Si ce n’est pas le cas, avez-vous bien écrit votre adresse mail ? Une seule coquille et il devient impossible de recevoir les emails. Contactez-nous sur contact@julieferrez.com. Nous pourrons ainsi vérifier de notre coté.

 

Je suis inscrit(e) sur l’ancienne version du programme, comment accéder au programme SOLAIRE™ ?

Pas d’inquiétude, vous êtes déjà dans le programme SOLAIRE™. Nous avons simplement éliminer les programmes 30 jours et 90 jours pour ne laisser que le programme 365 jours qui s’appelle désormais programme SOLAIRE™.

 

Qu’est-ce qui change entre l’ancienne version et le programme SOLAIRE™ ?

Uniquement les modalités de règlement. Vous avez désormais la possibilité de payer mois après mois par prélèvement automatique sans engagement. Ou de régler en une fois à l’année (qui vous revient moins cher).

Si je suis déjà inscrit(e) au programme 90 jours, et que je souhaite prolonger mon abonnement, est-ce que mon nouvel abonnement démarrera à la fin de mon programme actuel ?

En effet, vous enchainerez à la semaine suivante et serez prélevé(e) tous les mois ou alors vous pouvez payer en une seule fois (Tarif plus avantageux).

 

Le programme alimentaire est -il végétarien ?

Non, pour la simple et bonne raison que Julie est flexitarienne. Vous trouverez donc des menus avec des protéines animales mais vous avez la possibilité de poser vos questions aux coachs pour vous aiguiller et trouver les équivalences.


100% digital

Comme à la maison.

Un bien être immédiat, une perte de poids sur le long terme et une silhouette tonifiée... Le tout avec un programme 100% digital et accessible en ligne depuis votre ordinateur ou votre téléphone portable. Idéal en cette période de restrictions sanitaires COVID-19. 

Julie Ferrez est une passionnée de sport et de développement personnel. Elle a fusionné ses disciplines pour élaborer le meilleur programme en ligne de remise en forme pour toutes les femmes qui ont envie de se sentir bien dans leur peau !

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les coulisses