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Blog

10 juillet 2018

Postpartum : 1er mois avec Bébé

"Comment je vais faire maintenant ?" J'ai eu la chance d'être entourée par mon conjoint, quelques membres de ma famille et...

25 mai 2018

9 mois de grossesse : Entre peur et excitation

Une semaine après mon arrêt, nous sommes partis avec Chéri-chéri en Champagne pour couper avec l'environnement trop speed parisien. La maison...

10 mai 2018

Mon top 5 pour les abdos et les fessiers en béton

ABDOS-FESSIERS BETONS EN 7 ETAPES_. 1. Jumping Jacks : Un exercice très efficace contre la cellulite, et pour le système cardiaque, les...

6 avril 2018

7 mois de grossesse : ma course contre la montre

La préparation de mes coachs pour me remplacer sur mes cours particuliers et collectifs, Mes derniers tournages pour Télématin, Le...

15 mars 2018

Une séance de yoga en attendant bébé

vous détendre et vous aider à faire passer les nausées soulager votre corps et l'aider dans sa transformation partager un moment complice avec...

8 mars 2018

6 mois de grossesse : vive le sport

France, c'est seulement depuis 1982 !!! Vous vous rendez compte, il y a 36 ans ! Et si on fait le bilan...

30 octobre 2017

Notre playlist automnale

automne, voici ma playslist de saison. C'est celle du cours de YOG'n SCULPT que vous retrouvez les samedis de 12h à 13h...

27 octobre 2017

Gérer son stress grâce au sport !

1. Le travail des épaules : Attrapez vos haltères de minimum 3 kilos. Sinon, on ne va pas se mentir, cela...